Weerstandsbanden kunnen een waardevol hulpmiddel zijn bij het ondersteunen van zangoefeningen. Ze helpen o.a. bij je houding en Lichaamsbewustzijn. Een correcte en bewuste  houding is cruciaal voor effectief zingen. Weerstandsbanden kunnen worden gebruikt om spieren te versterken en te stabiliseren die belangrijk zijn voor een goede houding, zoals de rug-, schouder- en corespieren. Ook voor je ademhalingscontrole kan een weerstandsband helpen.  Zingen vereist een nauwkeurige ademhalingscontrole. Oefeningen met weerstandsbanden kunnen de intercostale spieren (tussen de ribben) en het middenrif versterken, wat leidt tot betere controle over de ademhaling tijdens het zingen.